Las enseñanzas de Buda Sutra/9

“Felicidad o tristeza; cualquiera que te acontezca, sigue tu camino intacto, desapegado”.

 
Conclusión y comentario:

Ni te excites demasiado si te llega la felicidad, ni te deprimas si lo que te llega es la tristeza. Estas cosas tienes que saber tomarlas con tranquilidad.

Intenta que la felicidad y la tristeza estén separadas de ti, cómo si no te estuviera pasando a ti, que le estuviera pasando a otro, tú permanece sin sentirte identificado.

Prueba un truco que te puede ser muy valioso: como si tú fueras un espectador de cine o de teatro, o leyeras una novela, y todo le está sucediendo a otro cualquiera. Allí está la felicidad y allí está la tristeza, sí, está allí, pero tú estás aquí.

La felicidad está allí, la tristeza está allí, nunca digas “soy infeliz”, di a ti mismo: “simplemente soy el observador”.

Intenta cada vez más afianzarte en la observación; Buda lo llama “vipassana”, visión interior. Permanece intacto y desapegado a lo que esté ocurriendo, mientras miras con los ojos interiores.

María Hartacho. 14/03/2016